Ketahui Disini Manfaat Durian Untuk Kesehatan Tubuh

Ketahui Disini Manfaat Durian Untuk Kesehatan Tubuh

Selamat datang dan selamat berkunjung kembali di website resmi obat leukimia yang terbaik dan terpercaya. Dalam kesempatan kali ini kami sebagai admin akan mengajak anda untuk Ketahui Disini Manfaat Durian Untuk Kesehatan Tubuh. Nah bagi anda yang menyukai durian wajib tau nih manfaat durian untuk kesehatan, simak artikelnya di bawah ini.

Ketahui Disini Manfaat Durian Untuk Kesehatan Tubuh

Durian adalah nama tumbuhan tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara, sekaligus nama buahnya yang bisa dimakan. Nama ini diambil dari ciri khas kulit buahnya yang keras dan berlekuk-lekuk tajam sehingga menyerupai duri. Sebutan populernya adalah “raja dari segala buah” (King of Fruit). Durian adalah buah yang kontroversial, meskipun banyak orang yang menyukainya, namun sebagian yang lain malah muak dengan aromanya.

Sesungguhnya, tumbuhan dengan nama durian bukanlah spesies tunggal tetapi sekelompok tumbuhan dari marga Durio. Namun, yang dimaksud dengan durian (tanpa imbuhan apa-apa) biasanya adalah Durio zibethinus. Jenis-jenis durian lain yang dapat dimakan dan kadangkala ditemukan di pasar tempatan di Asia Tenggara di antaranya adalah lai (D. kutejensis), kerantungan (D. oxleyanus), durian kura-kura atau kekura (D. graveolens), serta lahung (D. dulcis). Untuk selanjutnya, uraian di bawah ini mengacu kepada D. zibethinus.

Buah yang identik dengan duri dan keharumannya yang khas ini, ternyata tidak hanya enak untuk disantap. Kenyataannya, durian mengandung ragam vitamin dan mineral. Sebut saja vitamin B, zat besi, semua kandungan itu ada di dalam buah ini. Kandungannya menyuguhkan manfaat durian yang baik untuk kesehatan Anda.

Kabar gembira bagi Anda pecinta buah durian. Pasalnya, buah ini diam-diam mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Tidak hanya itu, buah ini juga mengandung vitamin A sebanyak 44 IU, vitamin C 19,7 mg, magnesium 30 mg, fosfor 39 mg, dan mineral lainnya. Kandungan inilah yang dipercaya dapat memberikan manfaat durian yang baik untuk tubuh Anda.

Manfaat dan kandungan buah durian untuk kesehatan, diantaranya adalah sbb:

  • Tinggi antioksidan

Seperti yang disebutkan di atas, buah durian ternyata memiliki kandungan antioksidan yang memadai tinggi. Antioksidan sendiri dikenal sebagai zat yang sanggup melindungi tubuh Anda dari bahaya radikal bebas yang sanggup membuat penyakit berbahaya, seperti kanker dan penyakit jantung. Radikal bebas ini merupakan molekul yang nampak di di dalam tubuh kala Anda merokok, atau kala tubuh menguraikan makanan yang Anda konsumsi.

  • Serat

Manfaat durian lainnya datang berasal dari 3.8 gr serat yang terdapat di dalamnya. Adapun jenis serat di didalam durian adalah serat tidak larut dan serat larut. Kedua jenis serat ini dapat mendukung pencernaan Anda. Selain itu, serat yang terdapat di dalamnya terhitung dipercaya dapat menurunkan kandungan kolesterol, bagus untuk peredaran darah, dan juga baik untuk kesehatan jantung.

  • Kalium

Durian juga mengandung kalium yang dipercaya mampu mengimbuhkan bervariasi kebaikan untuk tubuh. Setidaknya terkandung 436 mg kalium di di dalam Kalium sendiri mampu mendukung tubuh di dalam memelihara kebugaran otot, tulang, kardiovaskular, dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Selain lebih dari satu jenis fungsi durian di atas, durian termasuk dipercaya sanggup menyembuhkan lebih dari satu penyakit kulit dan menunjang dalam mengurangi bengkak. Caranya pun mudah, lumayan oleskan daging buah durian pada anggota kulit yang sakit, atau mengalami pembengkakan.

Meski begitu, untuk penyakit kulit disarankan selalu berhati-hati dalam menggunakannya dan konsultasikan lebih-lebih pernah kepada dokter.

Selain itu, durian dianggap termasuk sanggup menambah gairah seksual, meredakan demam, bagus untuk penyakit kuning, tekanan darah tinggi, malaria, menyembuhkan luka, dan keadaan lainnya. Namun hal ini tetap perlu penelitian lebih dalam, karena belum mempunyai bukti ilmiah yang cukup.

Manfaat Umum Buah Durian

  • Solusi Anemia (Kurang Darah). Buah durian punya kandungan folat, tembaga serta zat besi yang beperan perlu didalam menanggulangi tanda-tanda anemia atau kurang darah yang menimpa anda.
  • Penangkal Depresi Secara Lebih Alami. Buah durian punya kandungan vitamin B6 yang punya peran untuk memproduksi serotonin. Serotonin inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang anda.
  • Nutrisi Bagi Tulang Dan Gigi. Buah durian punya kandungan kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 yang bisa menyuplai beragam nutrisi perlu yang sangat diperlukan untuk menjaga dan menjaga kebugaran tulang dan gigi.
  • Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah. Buah durian punya kandungan mangan yang mana berperan didalam mengontrol kadar gula didalam darah selamanya normal
  • Kulit Lebih Awet Muda. Buah durian punya kandungan sumber vitamin C yang memadai tinggi. Vitamin C inilah yang bisa menangkal beragam radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh dan muka anda.
  • Pencernaan Yang Lebih Sehat. Buah durian punya kandungan serat yang memadai tinggi. Kandungan serat inilah yang bisa menolong kerja organ pencernaan bisa bekerja lebih optimal. Sehingga beragam kasus pencernaan seperti sembelit atau susah buah air besar bukan menjadi kasus lagi bagi anda.
  • Solusi Agar Tidak Mudah Capek. Dalam 100 gram buah durian bisa memenuhi kebutuhan karbohidrat yang diperlukan oleh tubuh sebesar 21 persen. Sehingga buah durian bisa meningkatkan kekuatan tubuh secara instan, kala kesibukan atau pekerjaan yang relatif padat dan menguras tenaga dan pikiran.

Sudah Jatuh Cinta bersama dengan Durian? Perhatikan Dulu Hal Ini

Cukup terkejut bersama dengan manfaat durian dan takaran vitamin di dalamnya? Tunggu dulu, jangan terburu-buru melahap buah lezat ini. Meski aroma dan cita rasanya sangat menggoda, jikalau Anda mengonsumsinya berlebihan, buah ini dapat menimbulkan rasa tidak nyaman terhadap perut. Misalnya saja perut terasa kembung, muntah, dan apalagi diare.

Bagi Anda penderita diabetes, sebaiknya mengurungkan niat Anda untuk mengonsumsi buah ini. Buah ini dapat tingkatkan takaran gula dalam darah bersama dengan cepat. Bagi ibu menyusui dan ibu hamil, direkomendasi untuk mengonsultasikan bersama dengan dokter sebelum akan mengonsumsi buah ini.

Bagi para penikmatnya, manfaat durian di atas akan tingkatkan rasa cinta mereka untuk nikmati Si Raja Buah ini. Tapi, bagi yang sedang merintis pola makan khusus untuk menurunkan berat badan, waspadalah bersama dengan buah ini. Durian ternyata miliki takaran kalori yang memadai tinggi.

Nah itulah manfaat buah durian untuk kesehatan, memang durian mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan akan tetapi konsumsi durian secara berlebihan juga tidak baik karena anda akan mendapatkan sebaliknya dari manfaat tersebut.

Mungkin itulah artikel tentang Ketahui Disini Manfaat Durian Untuk Kesehatan Tubuh yang dapat kami sampaikan pada kesempatan kali ini, semoga apa yang telah kami sampaikan dapat bermanfaat untuk anda semua. Salam Sehat Dari Toko Zahra Herbal.

Baca Juga :

Ketahui Disini Efek Samping Penggunaan Pil KB

Kenali Gejala Difteri Pada Anak Serta Cara Mengobatinya

Inilah Cara Terbaik Menjaga Kesehatan Alat Reproduksi Wanita

Post by : Obat Leukimia

Leave a Comment